Видео ютуба по тегу Derékfájás Torna

Derékfájás enyhítése a csípő körüli izmok ellazítása kezdő jóga 1.
Derékfájás enyhítése a csípő körüli izmok ellazítása kezdő jóga 1.
Lumbális gerinc alsó szakasz és a keresztcsonti ízületek gyógytornája 1. rész
Lumbális gerinc alsó szakasz és a keresztcsonti ízületek gyógytornája 1. rész
3 gyakorlat a derékfájdalom csillapítására - derékfájás kezelése otthon, lazítás, nyújtás
3 gyakorlat a derékfájdalom csillapítására - derékfájás kezelése otthon, lazítás, nyújtás
Lumbágó, isiász torna-gyógytornász vezetésével
Lumbágó, isiász torna-gyógytornász vezetésével
Reggeli tornagyakorlatok derékfájdalomra | HáziPatika
Reggeli tornagyakorlatok derékfájdalomra | HáziPatika
Gerinctorna
Gerinctorna
Gerinctorna gyakorlatsor a derékfájás, hátfájás ellen
Gerinctorna gyakorlatsor a derékfájás, hátfájás ellen
A legjobb otthoni torna derékfájásra - stabilizáló gyógytorna
A legjobb otthoni torna derékfájásra - stabilizáló gyógytorna
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
Isiász ideg felszabadítása
Isiász ideg felszabadítása
Gerinctorna háton fekvő helyzetben I. - Nyújtás
Gerinctorna háton fekvő helyzetben I. - Nyújtás
A legjobb nyújtások az alsó hátfájásra [NAGYON FONTOS!]
A legjobb nyújtások az alsó hátfájásra [NAGYON FONTOS!]
Akut derékfájás kezelése
Akut derékfájás kezelése
Gerincterápiás torna és jóga gyakorlatsor - gerincfájdalmak és gerincbetegségek kezelésére
Gerincterápiás torna és jóga gyakorlatsor - gerincfájdalmak és gerincbetegségek kezelésére
🦵🏻Jóga isiász (ülőidegzsába) ellen | 15 perc
🦵🏻Jóga isiász (ülőidegzsába) ellen | 15 perc
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
Csípőtorna
Csípőtorna
Tévhitgyilkos Percek I. - A derékfájdalom és a séta
Tévhitgyilkos Percek I. - A derékfájdalom és a séta
Gerinctorna, háton és hason fekvő helyzetben
Gerinctorna, háton és hason fekvő helyzetben
25 perces alsó hátgyakorlatok a derékfájdalmat enyhítő nyújtások az alsó hát erősítő rehabilitációjához
25 perces alsó hátgyakorlatok a derékfájdalmat enyhítő nyújtások az alsó hát erősítő rehabilitációjához
30 perces gyakorlatok a derék- és csípőfájdalmak csillapítására – Nyújtás az alsó hátfájásra
30 perces gyakorlatok a derék- és csípőfájdalmak csillapítására – Nyújtás az alsó hátfájásra
Dr. Ormos Gábor - A krónikus, ismétlődő derékfájás tornagyakorlatai
Dr. Ormos Gábor - A krónikus, ismétlődő derékfájás tornagyakorlatai
Reggeli átmozgató torna (15 perc)
Reggeli átmozgató torna (15 perc)